Я постоянно пребываю в стрессовом состоянии, не было такого дня, где бы я чувствовала себя спокойно, либо я это раздражители во вне, либо я сама придумываю себе проблемы. ситуация, которая является для меня важной и травмирующей, не проходит бесследно, в голову лезут навязчивые мысли, которые в дальнейшем просто «убивают» мой мозг, я могу развивать свою мысль днями и ночами...
Это просто кошмар, и это касается всех ситуаций, которые оказывают на меня влияние в эмоциональном отношении. Могу привести пример. Последние два года были для меня трудные в прямом смысле слова, разрыв отношений, их возобновление, постоянные переживания ..пример касается личных отношений. в момент разрыва отношений у моего молодого человека была девушка. Я узнала об этом печальном факте и до сих пор переношу его с трудом.. но после этого, мне начало казаться, что он может меня обманывать, говорить неправду и вообще мысль дошла до того, что он может встречаться с кем-то параллельно (нет причин ему не верить). Здраво понимаю, что это все моя навязчивость, но я развила её настолько, что уже сложно отличить здравое состояние от навязчивого. В некоторых случаях состояние превращается в паранойю, мне вообще кажется, что все меня обманывают, скрывают и самое печальное, что я не могу отвлечься, голова просто чугунная становится от такого количества мыслей.В связи с этим вопрос: данные мысли являются следствием стресса и почему вообще они достигают такого «масштаба»?
Как вообще можно объяснить мое состояние? Помогите, пожалуйста.
Ответ:
—Здравствуйте! Вам действительно очень тяжело, я понимаю. Мне кажется, Вы достаточно верно оцениваете свое состояние и все происходящее с Вами. Я бы разделил проблему на две части. Первая - не буду Вам возражать, возможно Вы правы - особенный характер: склонность многое принимать чрезмерно близко к сердцу (более, чем…
Читать полный ответ