Вопросы психиатру
Депрессия от бездействия
Добрый день.
Всю свою сознательную жизнь я постоянно чего-то добивалась с большим упорством. Мне было интересно добиться казалось бы невозможных (для многих) вещей. Но потом я поняла, что достигнув желаемого я не могу им пользоваться. В последнее время это повергает меня в страшную депрессию. Сейчас я вообще ничего не хочу, в душе пустота....такое впечатление, что я гонялась всё время за чем-то, но в итоге осталась у "разбитого корыта". Как научиться довольствоваться достигнутым, гордиться им и т.д., а не жить в постоянной борьбе??? Себя извела до изнеможения.
Спасибо Вам заранее.
—Добрый вечер, Елена Анатолиевна! Я сам от этого страдаю, называется тщеславие. Опустошает душу жутко! И не остановиться, изматывает, выжимает, а хватаешься за все большее. Хочется мира душе, тихой радости - что бывает от кротости и смирения. Знаю, все знаю; у кого скромный мир в душе, семье - завидую, а с собой сделать ничего не могу. Вы меня спрашиваете. Что сказать? Советую остановиться, заметить мгновение и жизнь в этом мгновении. Сам так делаю. В субботу утром прогулки за городом, обязательно останавливаться, посидеть, не крутить мысли в голове. Научиться радоваться новому дню, как писал Д.Лихачев. Подавать нищим, сказав им что-нибудь теплое. Заметить людей вокруг. Очень некоторым помогает дача, выращивание цветов, сад. Наверняка есть что-то душевно значимое, но вечно откладываемое и забываемое. Держитесь, не сдавайтесь! Я рисовать начал, помогает.