—Здравствуйте, Ирина Васильевна! Несмотря на то, что Вы глубоко шагнули в свою болезнь, Вам удается посмотреть на сложившуюся ситуацию со стороны, и Вы видите всю трудность своего положения. Мне кажется, это хорошо! Как я понял, Вы много читали о своем состоянии, наверное, сами ставили себе диагноз, но к врачу не обращались. Соглашаюсь с Вами: есть навязчивый страх, есть вегетативные реакции, им запускаемые, есть уже вынужденное надуманное поведение и, похоже, руки опущены перед страхом и голова там же, вот только сердце этому противится и ищет освобождения. Не стану вторить Вам в анализе детства. Это обычная ситуация, когда родители критикуют детей, иногда, бывает, и срывают на них, слабых, свою накопившуюся язвительность и обиды.
По моим наблюдениям, негладко складываются отношения с родителями у большинства людей. Вы как считаете? Но, далеко не все люди имеют невроз. Мне кажется над этим фактом имеет смысл поразмышлять. Наверняка имеет значение и Ваша психологическая конституция, но собственную Вашу волю со счета не стоит списывать. Представьте, Вы в транспорте или на собрании, много людей вокруг, все взгляды обращены к Вам - а Вы не боитесь. Не боитесь того, что о Вас подумают. В самом деле, покраснели Вы или нет: любящий человек от Вас не отвернется, а остальные через секунду забудут, либо через неделю, поскольку их занимает их собственная жизнь. Так вот, на Вас смотрят, а Вам совершенно все равно: будете Вы краснеть или нет, Вы и не думаете об этом, потому что Вы думаете о деле, о чём-то что требует текущего размышления. Не боитесь - и не краснеете. Нет страха - нет тревоги и тянущихся за ней вегетативных реакций! Теперь новости с фронта, двух недель хватит, чтоб сформировалась доминанта под действием этого страха, которая коротко замкнула патологические рефлексы. Значит, нужно будет время и труд, чтобы дать ей "остыть" и она останется позади, а ручеек жизни Вас вынесет дальше, туда, где свободно и жизнь. Фармакологическое лечение стандартно, обращайтесь к доктору. Наверное, лучше к психотерапевту. Мне было бы очень интересно узнать, как Вы боролись, как пробовали подняться над страхом! Пишите!
Вопросы психиатру
Эрейтофобия
Здравствуйте!
Как побороть страх краснеть перед людьми (эрейтофобия)? Мне 34 года, страдаю где-то с 16 лет. Сначала связывала это со стеснительностью, скромностью, потом это переросло в страх! Боюсь людей! Разговариваю с человеком, а в голове постоянно: "только бы не покраснеть!", повода при этом к стыду нет вообще, а я начинаю краснеть и волноваться, и краснеть еще больше! Эта мысль у меня в подсознании постоянно! Уже вымучила совсем! Реально все понимаю, стыдится нечего, я красивая, умная девушка. Хочется жить полноценной жизнью и радоваться людям, а не бояться их. Я доброжелательный человек, а мой страх меня иногда делает агрессивной. Хорошо себя чувствую в темноте и спокойно разговариваю на любую тему и с кем угодно, а как только свет...замыкаюсь. Думаю, что подсознательно понимаю, что в темноте меня не видят и не стыжусь. Корни идут с детства, у меня сложные отношения с мамой, она меня всегда унижала и критиковала, поэтому и самооценка занижена и неуверенность в себе. Я до сих пор от нее очень психологически завишу.