Пустые мысли или обещания?

Добрый день!
Как правильно поступить, если я вследствие своей болезненной мнительности к помыслам установила себе множество глупых запретов? Например, не говорить определенные слова или не слушать музыку. Мне казалось, что если я сделаю что-то такое, то якобы это будет означать отречение или ещё что похуже. Одним словом, бредовые мысли, теперь я это понимаю. Нужно ли говорить об этом исповеди или просто забыть как глупость? Просто не знаю, можно ли это считать обещаниями Богу или нет. Спасибо!