Гнев

Христос Воскресе, отец Андрей, благословите.
Посоветуйте, как бороться с гневом, который накапливается по немного внутри, а выливается потом потоком дома. Меня цепляют какие-то ситуации, я держусь, каюсь в раздражении, гневе, стараюсь ситуацию переварить. Но потом наступает момент, что все недовольство выливается и я из-за одного разозлилась, а вылила потом все накопившееся, все вспомнила, припомнила, упрекнула. В основном так бывает с мужем и дочерью. Дочь может нагрубить немного или предъявить претензию, она подросток, я смолчу или сделаю замечание мягко, но через какое-то время в одном таком случае отчитаю за все на свете. И не получается себя контролировать, вот эти мелкие накопления как перерабатывать сразу, чтоб потом они не выливались?.

Автор: Аня