Пост

1) Как бороться с унынием во время поста? Какие-то мысли приходят в голову, что Бог строгий, что Он не оценит, что я вся плохая и грешная и куда мне к Нему стремиться. Что мои даже малейшие усилия, которые мне даются с трудом Ему не нужны? Знаю, что каждый держит пост по силам, но я будто делаю мало, недостаточно, пока другие держат его нормально. Сразу отторжение к посту, Богу. Это что такое? Раньше такого не было?
2) читала дома молитву прп. Ефрем Сирину. Видимо, после работы устала и сделала по ошибке не поясные поклоны, а земные. На следующий день исправилась. Но то, что я неправильно первый раз поклонилась, то грех?