—Я не нашел там этой таблицы :) , а вот теперь нашел. Можно и ей руководствоваться, но там уж больно строгий пост предлагается. Советуйтесь с духовником перед каждым многодневным постом как Вам поститься.
Вопросы священнику
Пост
Христос Воскресе! Отец Андрей, скажите пожалуйста, можно ли при соблюдении постов руководствоваться этой таблицей и указаниями (раздел Православие). Спрашиваю, потому как на каких-либо церковных сайтах такого точного расписания не встречала.