—Здравствуйте, Ольга, Вы еще не пережили боль утраты близкого человека, год – маленький срок, дайте себе время. Вам надо восстановить душевное равновесие и перестать ориентироваться на своего бывшего мужа, принять то, что он БЫВШИЙ. У Вас поведение «жертвы», признаки поведения жертвы:<br> • Состояние - беспомощности (смотрю растерянным взглядом), временное отупение (уход в другие темы, трудности с ответами на простые вопросы, а вернее отключение головы), зацикленность на прошлом. <br> • В делах - отказ от части своих прав, в целом бездеятельность (сложил ручки, скучаю). <br> • В отношениях - игра в молчанку (замыкание в себе, отмалчивание), демонстрация обиды (отводить взгляд, надуть губки, хмуриться, громко вздыхать, состроить мордочку в стиле «Не подходите ко мне - я обиделся» и т.д.). <br> • В общении - оправдания себя ("А что я мог поделать?") и обвинения, наезды на другого. ("А вот ты…", "А когда ты…"), в целом - Словарь жертвы. <br> У Жертвы свой, специфический, узнаваемый словарь: Меня это ужасно расстраивает. Мне все это надоело. Ты не представляешь, как я страдала. (Негатив). Я не могу. Я не знаю. Почему это все время случается именно со мной? (отсутствие конструктива). Меня заставили. Я ничего не могу с собой поделать. Вы действуете мне на нервы.<br> <br> Шаги выхода из позиции жертвы: <br> Поверьте в себя (а это так и есть!), что Вы не слабее и не глупее других. Жертву можно пожалеть, но взять ее партнером в деловое сотрудничество – нельзя. Не позволяйте никому жалеть себя и себе в том числе! <br> Ваша одежда, осанка, прическа, улыбка – все должно говорить: «У меня все нормально! Есть проблемы, но я их, конечно, решу. Это просто вопрос времени». Будьте оптимистом. Наденьте кофточку, в которой Вам когда-то улыбнулась фортуна (такая обязательно есть в гардеробе любой женщины). Страдания нам даются только по силам – помните это! <br> Перестаньте просить у тех, кто, по-вашему, Вам должен. И не обижайтесь на них. Если Вы раньше щедро делали кому-то добро, - значит, такова была потребность ВАШЕЙ души. Разве Вы ждали за это оплаты? Не просите прямо, а предлагайте свои услуги. Не с несчастным лицом, а уверенная в себе, мудрая и сильная. <br> Невезучих людей нет. Есть те, кто поставил на себе крест и, сжавшись в комочек, со страхом ждет очередного удара судьбы. И – те, кто, несмотря на ни на что, не считает себя побежденной, верит и борется (уместно вспомнить притчу о двух лягушках, попавших в кувшин с молоком: одна отчаялась и пошла ко дну, а другая барахталась изо всех сил, в итоге чего, как известно, молоко превратилось в масло, и квакушка благополучно выбралась из кувшина на волю). Тогда неудачи вдруг самым чудесным образом постепенно становятся ступеньками в новый светлый виток жизни. <br> Научитесь находить радость в обыденном. Шум дождя за окном («Вот кончится дождь, и кончатся мои несчастья», а не «И так тоскливо, так еще этот дождь противный моросит!»), яркое солнышко («Ну вот, на улице уже хорошо, скоро и у меня все хорошо будет», а не «И солнце-то мне назло светит!»), улыбки прохожих («Как много добрых людей вокруг!», а не «У-у, идут, скалятся!») – вон сколько причин для того, чтобы улыбнуться и твердо решить для себя: «Жизнь продолжается! Не может быть, чтобы мои несчастья не кончились. Зато как теперь я буду ценить минуты счастья, везения, удачи. Ведь они непременно будут!». <br> С непрестанной молитвой – все наладится. Иначе просто быть не может! Спаси и сохрани Вас Господь!
Бывший муж
Уважаемая Марина Алексеевна, я не знаю почему, но почему-то когда мой бывший муж меня просит что-то делать, то я сразу начинаю выполнять его просьбы? и вот опять он попросил меня перекинуть ему фотографии нашего ребенка и я флеш-карточку засунула не в тот разъем и она провалилась, когда я перезвонила ему сказать, я была взволнована и говорила на эмоциях, но не обвинения, а просто разнервничалась и сказала что так произошло и что -то лучше бы он приехал сам с самого начала и все сделал, ведь собирался навестить сына. А он сказал, что я не взяла трубку когда он звонил, поэтому он и не приехал, т.е. опять я виновата во всем, и вообще не ори. Потом выяснилось, что он хочет показать фотки сына и поехал к родственникам, и я поняла, что он разговаривает по громкой связи и в машине не один , а с ней Он сказал, что вроде как я опытный пользователь а элементарных вещей не знаю, но не грубил. Мне стало стыдно за себя и что я перед ней опозорилась, что я глупая. Почему это со мной происходит?