Вопросы психологу
страхи
Я испытываю страх при виде милиционера, вроде уже взрослая, но когда их вижу робею. Ощущение как будто они на меня смотрят, подозревают, могут придраться, обыскать и т.д. Помогите преодолеть это!
—Ваше навязчивое состояние можно изменить благодаря небольшому тренингу: видя человека в форме, обратитесь к нему с малозначительной просьбой (как пройти туда-то и т.д.), поближе познакомиться, поговорить и т.п. При это отмечайте как меняется Ваше состояние, что происходит с мыслями и эмоциями. Обычно при таком тренинге тревога становится меньше, навязчивость уходит. Если не поможет, то проконсультируйтесь с психологом или психиатром.