—Здравствуйте, дорогая Лия, Вам нужна очная консультация психолога, проблема достаточно серьезная, обратитесь к школьному/практикующему психологу. Спаси и сохрани Вас Господь!
Вопросы психологу
Зажатость и привлечение внимания
Здравствуйте, Марина Алексеевна!
Хотела бы Вам задать несколько вопросов.
1) Мне 14 лет, я такая, какая есть. То есть не делаю ничего специально. Но мне постоянно говорят, почему я пытаюсь привлечь к себе внимание, хотя я даже не понимаю, с чего они это берут! Я очень активная, всегда много говорю, лидер по натуре и заводила. Может, в этом и проявляется попытка привлечь внимание? Я занимаюсь актёрским мастерством, и сценическим движением, и преподаватели многие спрашивают, зачем я всегда привлекаю к себе внимание. Когда я лежала в псих.больнице, одна девочка открыто не любила меня, говоря, "а почему это она одна такая крутая, вечно вся во внимании, как будто другие хуже". В общем, завидовала, наверное. Наверное, есть чему. Но я с детства была окружена заботой, поэтому в этом внимания у меня было достаточно. Друзей в дет.саду - море. Но может, люди правы, и я подсознательно стремлюсь к выпячиванию? Если да, то почему?
2) При этом удивительно-я зажатая дико. На танцах не могу расслабиться и хорошо заниматься, хотя у нас всего 4 девочки. Дома когда танцую под любимую музыку поражаюсь- чувствую такт, сливаюсь будто с ней. А там вся в напряге и педагоги говорят, что я вообще не слышу музыку-конечно, я и сама ощущаю, что как оловянный солдатик. Когда рядом мужчины/парни-туши свет, бросай гранату - я хочу провалиться, вся несуразной становлюсь, неуютно. Даже в церкви свечку еле ставлю- боюсь что-то сделать неправильно, что на меня люди посмотрят. Как убрать зажатость?
3) у меня гипервинтиляционный синдром, как с ним бороться методом психологическим каким-нибудь? Что делать, или как успокоится, когда задыхаюсь? Спасибо!