—Здравствуйте, потеря интереса к жизни, негативный фон настроения, семейные ссоры, отсутствие друзей, все это приводит к личностному кризису и переоценке ценностей. Во первых очень важно наладить отношения с родителями, как можно полюбить чужого человека (парня), если не научились любить самых родных людей - своих родителей. Постарайтесь понять родителей, и может быть, даже помочь им в налаживании их отношений, поговорите с мамой по душам о ее молодости, как они встретились с Вашим папой, что происходило дальше. Расскажите маме о своих переживаниях, узнайте, был ли у нее такой период в жизни и как она с ним справилась? Узнайте больше о папе, о его интересах. Помолитесь за своих родителей, они любят Вас так, как умеют. <br> Во вторых, найдите себе занятие по душе (спорт, искусство, чтение, вязание, танцы и т.д.), начните заниматься тем, чем Вы давно хотели заняться, но не хватало времени. Главное, чтобы это занятие приносило Вам удовольствие и радость, тогда найдутся и единомышленники, появятся друзья по интересам. <br> В третьих, существует психотерапевтическое правило: когда самому плохо – помоги тому, кому еще хуже. В Ваших силах оказать помощь старенькой соседке или подростку по площадке в его личностном поиске, побеседовать с одиноким человеком, это очень просто - быть внимательным, неравнодушным к другим людям.<br> Если Ваше состояние усугубится, обязательно обратитесь к практическому психологу/психотерапевту, самому себе бывает сложно помочь. Всего самого доброго.
Неуверенность в себе
Здравстуйте!
Не знаю, что мне делать...дело в том, что в последнее время у меня совершенно нет интереса к жизни, к общению... не могу общаться с противоположным полом, просто всячески избегаю это общение... да и парня у меня само собой нет, хоть мне уже и 20 лет, ужас какой, я в постоянном напряжении, какая-то куча комплексов. Да и дома не очень, взаимоотношения между родителями никакие, да я постояно ругаюсь с мамой, а с папой мы почти не разговариваем... хотя может быть вовсе не в этом дело.. хочется убежать куда-нибудь и спрятаться... это ужасно выходить каждый день с таким настроением... ужасно боюсь остаться одинокой. Каждый день борюсь с плохим настроением... да и еще бывают такие моменты, в каких-нибудь ситуациях просто глупо себя веду, потом мучаюсь.. Не знаю что мне сделать, давно хочу сходить к психологу, но как то стыдно все вот так расказать, да и не знаю стоит ли... Просто никогда не говорила об этом никому. Ответьте мне прошу Вас.. Спасибо Вам большое заранее!!