—Сексуальное насилие распространенное насилие в нашем мире. То, что случилось с Вами - трагедия, но такое может случиться с каждым. Каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась или сталкивается с подобной ситуацией. По статистике за 1993 год в России зарегистрированно 14414 изнасилований и покушений, но сколько случаев не попадает в поле зрения правоохранительных органов. Насилие - крайняя форма человеческого поведения, оно роднит с животным, пробуждает инстинкты.
Пережитое насилие чаще всего побуждает человека к насилию, как над другими, так и над собой (аутоагрессия).
"Травма изнасилования" (так психиатры называют данный синдром) имеет свои фазы развития:
1. Острая. Начинается сразу после события и длится до нескольких недель. Переживая данную фазу женщина плачет, пытается устранить физические последствия насилия, могут появится невротические проявления. Начинаются мучительные раздумья: почему это случилось именно со мной, за что, кто виноват...
2. Второй период психологической перестройки. На данном этапе женщина пытается сменить обстановку, поменять место жительства, поменять внешность, сменить работу. Может возникнуть страх мужчин или устойчивое отвращение к сексуальным отношениям.
Психологические характеристики женщин после пережитого: низкая самооценка, приписывание себе ответственности за действия обидчика, чувство вины, отрицание своего гнева, выраженные стрессовые реакции, психофизиологические жалобы, психологическая зависимость от обидчика.
Шаги выхода из создавшейся ситуации:
1. Найдите внутренние силы, чтобы пережить боль. Помогите себе переориентироваться с сильных негативных эмоций на позитивные, конструктивные цели.
2. Нужно рассказать свою историю человеку, которому Вы доверяете, нельзя молчать. Молчание - ловушка. Говорить об этом сложнее, чем молчать, но Вы сильная и смелая. Если нет в Вашем окружении такого человека, идите к священнику.
3. Обязательно обратитесь к специалисту психотерапевту или психологу, к тому, кому Вы доверяете. В маленьком городе это бывает сложно сделать. Телефоны специальных центров: Москва 1246185:1417226:2828450, в С-Петербурге 3103002:1084041. Три четверти женщин, вовремя обратившиеся к специалисту, ведут нормальную сексуальную жизнь.
4. Не сдавайтесь! Помните, что впереди Вас ждет много радости и счастья.
Вопросы психологу
личное
Здравствуйте, Марина Алексеевна. Очень приятно видеть Вас на этом сайте. Я Ваша бывшая студентка.
Вы знаете, я совершенно не знаю, как мне жить. Моя жизнь за какой-то месяц превратилась в полный кошмар и такое ощущение, что просто все рухнуло.
Месяц назад я рассталась с парнем, с который провстречалась 3 года и безумно любила. Но с этого только все началось: я никому не говорю, но неделю назад меня изнасиловали и теперь я не знаю как мне с этим жить. Я не могу об этом никому рассказать и жить с этим тоже не могу. Я чувствую себя грязной и противной и не могу смотреть ни на одного мужчину, не говоря уже о том, чтобы общаться с ними. Я сходила к гинекологу и у меня нашли воспаление придатков.
Я просто не знаю, как мне теперь жить. Мое духовное и физическое состояние полностью разрушено и я постоянно думаю о смерти, я не хочу так больше жить. Я почти не сплю, т.к. мне снятся кошмары, не хочу есть, учиться. Помогите пожалуйста.