—Здравствуйте, Александр, Вы правильно сделали вывод, что это у Вас со школы, т.е. была ситуация (или несколько), когда Вы впервые пережили неуверенность, страх быть высмеянным, непонятым и Вы настолько запомнили это негативное состояние, что каждый раз транслируете именно его. <br> Вам необходимо поупражняться в уверенном поведении, в правилах общения, чтобы снять этот комплекс. Вам нужна не столько индивидуальная консультация, сколько групповая работа. Тренинги психологического общения и личностного роста обязательно Вам помогут, на психологическом тренинге Вы отработаете все важные для Вас способы взаимодействия, и уверенность вернется, главное, верно, выберите тренера. Всего доброго.
Вопросы психологу
Сильная неуверенность в себе
Здравствуйте, Марина Алексеевна! У меня есть проблема, которая сильно меня беспокоит и не даёт жить полноценной жизнью, а именно сильная неуверенность в себе, в своей внешности. Я студент и бывает мне нужно выступить перед аудиторий (я на первом курсе и ещё ни разу не выступал) и тогда у меня начинается сильный страх, трясутся руки, краснею, абсолютно всё забываю, с чем должен выступать и не могу сказать ничего нормального, хочется быстрее покинуть помещение и т.п. И бывает из-за этого я получаю двойки, хотя мог бы своими знаниями заработать не ниже четвёрки (по пятибалльной системе). Второе, что меня сильно беспокоит, я абсолютно не умею общаться с девушками. Если я знаю, что в компании будут девушки, у меня сразу портится настроение и мне не хочется идти в ту компанию с друзьями. Но всё же если пойду, то в такой компании я чувствую себя очень замкнуто, не поддерживаю разговор и вообще молчу. Так же я часто краснею, что очень меня раздражает, даже по пустякам. Находится в местах с большим скоплением людей мне тоже дискомфортно, но особо меня не беспокоит. Ещё мне тяжело смотреть людям в глаза. И всё это у меня ещё со школы. Подскажите, пожалуйста, что мне нужно делать? К психологу я не ходил, боюсь, что растеряюсь и не смогу ничего толком объяснить.