В современное время много говорят о стрессе. Стресс связывают с административной или диспетчерской работой, с плохой экологией, с выходом замуж, с выходом на пенсию, со сменой работы и т.д. Слово "стресс" имеет различное значение для разных людей.В переводе с англ.яз. стресс означает - давление, нажим, напряжение. Различные проблемы вызывают биологическую реакцию стресса.
Стресс - неспецифический ответ организма на любое требование. Преодоление стресса подразумевает изменение поведенческих и когнитивных привычек, избегание стрессовых обстоятельств, смягчение негативных воздействий. Преодоление стресса будет успешным, если поведение человека будет соответствовать требованиям ситуации. Из-за маловерия и отсутствия смирения все проблемы.
Вопросы психологу
Стресс
Подскажите, как в течение дня справляться со стрессом и уметь расслабляться при напряженном рабочем дне? иначе к вечеру хочется либо никого не видеть, либо сорваться на своих близких без видимой причины, отчего соответственно становится еще хуже.спасибо