—Здравствуйте, Юля, существуют разные виды насилия, Вы испытываете сексуально-эмоциональное насилие. Оно проявляется в унижении, принуждении, против воли человека прикосновениях, угрозы и словесные издевательства. Потенциальные жертвы насильника имеют общую характеристику – страх перед мужчиной, часто уступают, боясь оскорбить или вызвать чувства гнева, оправдывают оскорбительное отношение мужчины перед собой. Главный способ изменить ситуацию заключается в том, что Вы должны раскрыть свой потенциал, внутренний ресурс, чтобы прекратить такое отношение. Другими словами, Вы должны сами найти в себе то, что изменит ситуацию, т.е. надо действовать.<br> Для начала, расскажите сами себе, без утайки, все, что Вы испытали, все свои чувства и состояния. Можете обнаружить то, на что просто не обращали внимание. Какие бы чувства Вы не испытывали в этой ситуации, они имеют право на существование, надо их признать на сознательном уровне. Вы не сможете изменить другого человека, но можете измениться сами, что повлечет изменения в ваших отношениях. Вы должны осознать, что над Вашей личностью производят насилие, и Ваши старые защитные реакции не срабатывают. Важно распрощаться с ролью жертвы, вырабатывайте новые формы поведения. Поведите себя необычно, неординарно, проявите сами инициативу и перейдите в наступление. Не надо бояться нового в своем поведении, новые формы поведения помогут, Вы перейдете из состояния забитого существа, в состояние женщины умеющей за себя постоять. Главное иметь реалистичное представление о своей цели поведения.<br> На изменение своего поведения может уйти длительное время, пока меняйтесь внутренне, начинайте внимательно наблюдать за ним и своими чувствами, анализируйте свои мысли, будьте внутри уверенной, насмешливой. Возможно, что даже Ваша внутренняя работа, избавление от страха перед ним изменит реальную ситуацию. У Вас все обязательно получится
Вопросы психологу
Приставания мужчины на работе
Добрый день, подскажите мне пожалуйста, как поступить в ситуации, когда пристает мужчина в возрасте на работе,да и еще женатый, или соответствующие шутки идут в мой адрес, и начинает переходить уже все границы. К сожалению, в вежливой форме он не понимает, что эти приставания мягко говоря неприятны, а в грубой сказать не могу, начнуться проблемы на работе. Что же делать, есть ли какой -то выход? Заранее большое Вам спасибо.