—Здравствуйте, Ольга, страх – эмоциональное состояние, которое означает неопределенную, безпредметную, анонимную эмоцию. Боязнь - определенное, направленное на угрожающую ситуацию ощущение. Вы четко отдаете себе отчет в том, что для Вас существует угроза- значит у Вас боязнь. В Вашей боязни задействованы физиологические, психологические и метафизические факторы, поэтому и преодолевать боязнь надо на всех уровнях. Имеется в виду то, что Вам надо <br> 1) укреплять свой иммунитет, <br> 2) развивать оптимистический взгляд на мир и уверенность в себе, получать больше положительных эмоций, <br> 3) ходить в церковь и читать молитвы. О. Иоанн Крестьянкин писал, что облегчить болезнь можно ежегодным соборованием и частым причащением.
Вопросы психологу
Страх
С начала эпидемии гриппа на Украине у меня постоянный страх заболеть или умереть от этого недуга. Каждый день передают статистику смертности, а мне становится еще боязнее. Я по натуре склонна к простудным заболевание, раньше всегда часто болела гриппом и орз, но сейчас речь идет о более серьезном виде этого гриппа. У меня нет настроения выходить куда-то из дома, боюсь подцепить вирус. Как мне побороть этот страх?