—Здравствуйте, Ольга, Вам необходимо проанализировать, почему у Вас не складываются отношения с молодыми людьми, почему Вы всегда проигрываете один и тот же сценарий и не можете или, скорее всего, не желаете создавать глубокие длительные отношения. Вам надо силы тратить не на самобичевание и жалость к себе, а на развитие умений выстраивать серьезные отношения. Поучаствуйте в психологических тренингах, в женских группах поддержки. Главное - не оставаться один на один с проблемой, говорите с подругами, выслушайте мнение близких людей на Ваше положение и сделайте выводы о причинах. Если состояние будет усугубляться, идите к специалисту психологу/психотерапевту.
Вопросы психологу
зациклилась на одиночестве
Здравствуйте!
Посоветуйте, пожалуйста, мне 32 года, и я очень сильно, до панических состояний, зациклилась на проблеме одиночества, что я незамужем, детей нет. Все подруги уже там, а я все одинока. Последняя подружка вышла замуж. Раньше меня это не беспокоило, я даже думала, ну одна так одна – как суждено. Все впереди. А как 30 лет стукнуло так страшно одиночества стало. И главное, созрела до замужества и детей хочу, очень. А вот одна.
Не знаю как бороться с отчаянием. Порой такое нападает, порой слезы льются, когда вижу молодые пары или слышу о свадьбах, это даже не зависть, а такая тоска и боль. Неверие в свои силы, привлекательность. Потому что даже нет никого рядом. Пытаюсь знакомиться, но все не складывается. Расходимся. Остается еще большая боль. Молюсь. Пытаюсь заниматься самовнушением, но никак прийти в себя не могу, даже по ночам колотить от страха за одинокое будущее начинает, слез лью много.