Московская Патриархия • Псковская Митрополия Сегодня: храм открыт с 08:00 до 19:00
Вопросы психологу

Развод

Автор: Елена 18 декабря 2007
Вопрос

Как пережить? Как перестать думать только об этом? Как вернуться к нормальной жизни?

Автор: Елена

Ответ
Психологи считают, что на переживание человеком утраты, горя необходимо время - где-то 3 года.

Существуют этапы переживания: шок (почему это случилось именно со мной, за что...), отрицание (не может быть, это не верный диагноз,все еще будет как прежде...),адаптация и принятие (человек позволяет себе взглянуть прямо на ситуацию и адекватно ее оценить), последний этап - нормальное функционирование с выходом на новый виток своего жизненного этапа.

Некоторые люди могут ходить "кругами" по первым двум этапам, другие дойдут до третьего и снова свернут на первый погружая себя вновь и вновь в ситуацию переживания, но адекватный выход приближать последний этап. Хождение по этим этапам зависит от индивидуально психологических особенностей личности, окружения. Не надо переоценивать свои возможности - всегда можно воспользоваться общением со своим духовником.