—Здравствуйте, Елена!
Проблема с лишним весом особенно сейчас очень актуальна. Хорошо держать пост с молитвой к Ангелу Хранителю. Остальные дни недели не переедать, чтобы желудок был наполовину пуст. В ноябре начнется Рождественский пост, наберитесь терпения и до 7 января держитесь воздержания в пище, но только с молитвой. Можно прп. Иосафу Белогородскому, он был великий постник, ему молятся от избавления чревоугодия и объедания. В Интернете найдите его житие и молитву ему.
С уважением, монахиня Екатерина (Лидия Григорьевна).
Вопросы психологу
Лишний вес
Добрый вечер!
У меня с подросткового возраста имеется лишний вес, это связано с гормональными нарушениями. За последние годы еще больше располнела. В последнее время это очень напрягает. И супруга хочу порадовать... Много раз старалась похудеть, ограничивала себя в калориях, увеличивала физическую нагрузку, делала дома зарядку, записывалась в фитнес, но ни разу больше недели-дней десяти не продержалась... видимо, совсем нет силы воли... Недавно стала болеть спина и нога, врач сказала, что из-за полноты. Очень хочу похудеть, но не знаю как. Думаю сходить к диетологу, но будет ли результат? Смогу ли продержаться, соблюдая режим и назначенное питание? Подскажите, как себя мотивировать? Может, есть какие-нибудь молитвы или акафист стоит почитать?.. Спаси Господи!