Страхи

Добрый день!
В последнее время, когда еду в общественном транспорте, я стала бояться, нападает страх, паника (учащается сердцебиение). Боюсь двух вещей: попасть в автокатастрофу, и почему-то стала бояться общения (даже малейшего внимания, особенно страшно, когда парень или мужчина рядом садится) мужчин. Ранее в аварии и насилию никогда не подвергалась. Я замужем, есть ребёнок. Я была всегда общительной, после школы жила и училась в другом городе. Мне нравилось общение, а сейчас себя не узнаю. Иногда пью таб.седафитон или таб. валерьянка, и те и те помогают успокоиться. Боюсь, что с этими страхами заработаю болячку на сердце. Спасибо за Вашу помощь!