—Здравствуйте, по Вашему описанию у Вас ситуативная тревожность, т.е. зависит от внешних факторов. В таком случае нужно менять свое отношение к социуму, это внутренняя трудная работа, душевная. Существуют различные стили руководства: авторитарный, демократический и либеральный. Ваше руководство предпочитает, по-видимому, авторитарный. Мы не можем изменить руководителя или ситуацию, но всегда можно изменить себя, свое отношение. Если самой трудно изменить свое отношение, тогда обратитесь к практическому психологу. Спаси и сохрани Вас Господь!
Вопросы психологу
Тревожность
Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста. Нахожусь в состоянии постоянной тревоги. Очень переживаю из-за того, на что другие просто не обратили бы внимание (как мне кажется). В основном переживания связаны с работой. Администрация вообще не читает нужным работников хвалить и поощрять. Что не сделаешь - все не так. Жду следующего дня, чтобы ситуация разрешилась, но на следующий день появляется новый повод для переживаний. И так практически каждый день. Живу в постоянной тревоге. Как потом оказывается, переживать было совершенно не из-за чего. Переживания на пустом месте. Никак не получается отвлечься и, уйдя с работы, переключиться мысленно на что-то другое.