Боязнь публики
Здравствуйте,
не знаю по адресу ли я. У меня очень сильная глоссофобия (пейрофобия), я боюсь выступать на публику, но я студентка ВУЗа, и по балльно-рейтинговой системе я должна несколько раз в неделю отвечать реферат, это единственный способ набрать баллы и продолжить учебу в ВУЗе. Но для меня это адские пытки, у меня трясутся руки, дрожит голос, я вся мокрая, я вся трясусь, и главное просто в бешеном ритме бьется сердце, на меня все пялятся, а я не могу сосредоточиться и рассказать реферат. Фобия проявляется даже когда отмечают присутствующих на уроках, сначала я спокойна, но когда до моей фамилии остается четыре-три человека моё сердце начинает биться очень-очень быстро. Я понимаю, что мне нужно пойти и обратиться к супер-пупер профессионалу, но у меня стипендия 1200, и для меня это роскошь непозволительна. Может есть какие-нибудь препараты? Сильные успокоительные? Что мне со всем этим делать? Надеюсь на Вашу помощь, спасибо..