—Здравствуйте, Елена! Я уверен, что справиться возможно! Вы верующая, воцерковленная? На исповеди я бы советовал не зацикливаться на страхах, а по существу исповедоваться в грехах. На работе, уважая свое дело, делать его, полностью погрузившись в задачу! Дома: время оказывать внимание и заботу близким. А первое время, видимо, имеет смысл принимать антидепрессант и транквилизатор, станет легче все преодолеть.
Вопросы психиатру
Мучающие срахи
Доброе время суток!
Уважаемый доктор, подскажите... последние года два, а может и больше, испытываю различные страхи, начиная от боязни темноты, до страха перед будущим... с каждым днем они все сильнее и сильнее, даже вера не помогает... жизнь моя превращается с каждым днем в больший кошмар, чем предыдущий... ожидание и мысли о том, что что-то случится со мной или моими близкими, а может я с чем-то не справлюсь на работе и в семейной жизни - постоянно мучают меня... Много читала о страхах и фобиях - говорят, что с этим справиться почти невозможно, тем более немедикаментозно. Может все таки есть надежда и эффективные способы борьбы с этим мучающим меня недугом?
Заранее благодарю!!!