—Здравствуйте, Александр Сергеевич! Я тоже часто волнуюсь, а когда мужчины звонят женщинам, они всегда волнуются. Понимаю, что Ваши волнения и по мелким поводам возникают, понимаю, что и вегетативная симптоматика на фоне беспокойства возникает - потение, дрожь, сердцебиение. Посоветую вот что: делать то, что страшно, и как можно чаще - обязательно, при каждом возможном случае, пока не устанете. Обязательно принимать решения, Бог поможет, только начинайте все рассудительно, но не возвращаясь к одной теме более двух раз! На первое время, возможно, имеет смысл пропить курс антидепрессантов СИОЗС.
Вопросы психиатру
Тревожность
Здравствуйте!
У меня есть такая проблема, я тревожусь, волнуюсь и испытываю страх в ситуациях, которых вообще-то нет причин для панике, например, даже когда я звоню на телефон девушке или там в какое-нибудь предприятие, на работу устраиваться и т.п. Я уже волнуюсь, притом еще есть и признаки заикания, когда волне более сильной голос просто трясусь. Также я боюсь взяться за серьезное дело или опасное, вот меня попросили прийти и помочь там, например, грузчиком поработать, начинаю переживать о том, что я там буду таскать, а вдруг я там пострадаю, бывает, вообще без причины переживаю! Также я боюсь высоты, людей (но общаться и хочу, но страх не дает). также тревожусь пред, тем как сесть за руль машины (учусь машину водить) в ситуации, где есть хоть небольшое волнение, я уже веду себя неадекватно, потею, трясусь, иной раз вообще и думать не могу, как будто нечем как будто отключается мозг.
Еще есть такая проблема: у меня комплексы неполноценостей, часто чувствую себя отвергнутым, хуже остальных нормальных адекватных парней! Что мне делать, как вылечить себя, дайте совет, пожалуйста! Так тяжело жить…..я хочу открыть бизнес, но волнуюсь, как я это сделаю!
Заранее большое спасибо!!