—Наталья! Не переживайте! Думаю, проблема разрешится несложно. Вы понимаете, что излишне взволнованы и может немного измотаны? Понимаете, что у страха глаза велики? И Вы попросту тратите время на лишнее прислушивание, вместо того чтобы спать, а без сна будете раздраженной беспричинно? Но, наверное, не так просто сейчас это побороть, потому что уже накрутили себя. Успокоительное - верно. Они бывают разные. Вот чтобы у Вас не случилось зависимости от него, я порекомендовал бы препарат атаракс. Останется лишь подобрать дозировку. А вообще, позвоните в поликлинику, выясните время приема невролога, запишитесь и к нему! Он может прописать другое успокоительное. А я бы посоветовал атаракс. Самый простой вариант - успокоительные сборы на ночь, на месяц. Но их силы может не хватить. Добавьте мелаксен - он инициирует сон. По моему опыту, вполне безопасный препарат, 1-2 таб за 40 мин до сна. А на дочь срываетесь, потому что издергали себе нервы, это ясно как Божий день. Кстати, поливитамины! Молитесь перед сном о муже и детях, чтобы сон у них был мирен и заботливого Ангела-Хранителя им на сон? (это не мое дело, но думаю, что поможет, в сердечко себе теплоты пустите, сколько страхов в детстве было, все уже давно прошли, малышей своих погладьте перед сном ласково и ложитесь с миром).
Вопросы психиатру
Никтофобия
Здравствуйте!
Мне 22 года. У меня есть проблема, я боюсь темноты. Мой муж работает в Питере и я дома нахожусь одна с двумя детьми. Как-то ночью я слышала ужасающие четкие звуки в квартире и всю ночь я не спала. С тех пор я боюсь засыпать, я практически не сплю ночами, приходится пить успокаивающее средство и спать с включенным светом, а еще у меня случаются стрессы, я стала часто ругать дочь, даже за мелочь, меня все начинает раздражать. Подскажите, что мне делать, как перестать бояться и нужно ли мне идти лечиться?