—Ирина, добрый день! <br> Действительно, житейская проблема серьезная! Можно сказать, что по этому признаку (отношению к еде во время стресса) люди делятся на два лагеря: те, кто едят много и часто без разбора, и те, кто перестают есть. Считается, что зависит от преобладания влияния симпатической или парасимпатической вегетативной нервной системы. Совет зависит от конкретной ситуации. В общем: проблему свою Вы знаете, бороться с ней надо, и Вы во многом справитесь сами, разрешайте быстрее конфликты и волнующие ситуации - не "залипайте" на них. При длительном стрессе - транквилизаторы и антидепрессанты (СИОЗС, лучше старые).
Вопросы психиатру
Еда и стресс
Здравствуйте.
Когда нервничаю, очень много ем. Все без разбора. Как избежать этого?