—Уважаемый Павел! Действительно, у Вас есть ещё запас во времени для роста. Интенсивный рост у юношей идёт с 16-17 до 21 года. Думаю, причин для беспокойства пока нет. Помогут Вам упражнения на растяжение скелета - плавание, висы на турнике, упражнения на сгибание-разгибание туловища. Только не злоупотребляйте сейчас поднятием тяжестей и ударной нагрузкой на суставы (прыжки). Удачи!
Вопросы врачу
Увеличение роста
Здравствуйте!
Мне сейчас 15 лет, через месяц 16, меня беспокоит одна проблема: как увеличить рост? Он всего лишь 172, я очень-очень хотел бы стать выше, отец был 180, сейчас ему 56, и он 177, мама 164, мой брат до сих пор растет, ему 18 и он 183, мой отец говорит, что в 16 лет его рост был 166 и он начал расти только с 17,5 до 21, я занимаюсь уже месяц методикой берга не помогает. Я это понял, когда приехал в деревню, все ребята так и остались мне как и были, да, конечно, в классе вполовину ниже меня, но я хотел бы больше, один друг, ему скоро 18, за 2 месяца вырос еще на 3 см, и он теперь 184. Я очень хотел бы вырасти еще на 10 см, до 183, но вряд ли это получится. Помогите мне советом, пожалуйста.