—Уважаемая Маргарита Владимировна! Попробуйте постом просто принимать хороший витаминно-минеральный комплекс. Похоже, Вам не хватает именно каких-то витаминов и микроэлементов, а не животных белков. Всего доброго!
Вопросы врачу
Низкий вес и пост 3
И ещё раз прошу прощения за свою назойливость) Последний раз уточню.
Быстрая утомляемость у меня есть и проблема не с ногтями, а зубы очень слабенькие. Но сложно судить из-за веса ли это. Так как есть ещё остеохондроз. Мой вопрос такой: скажите, в том случае, если такой вес для меня нормален, то послабления в посте мне не нужны или всё равно лучше в полной мере не поститься, чтобы не навредить себе? Большое спасибо!