—Здравствуйте! Значит необходимо самой освоить комплекс упражнений для осанки и шейного отдела позвоночника и купить электромассажёр для самомассажа. Всего доброго!
Вопросы врачу
Остеохондроз
Здравствуйте, Елена Васильевна!
У меня такая проблема: иногда я немного сутулюсь, и из-за этого у меня шейный остеохондроз, вверху спины, где начинается шея, у меня " горбик". Он не болит и не беспокоит, просто это ОЧЕНЬ НЕКРАСИВО. Ходить к массажисту у меня нет возможности. Как самой можно исправить этот дефект? Спасибо за Вашу помощь!