— Здравствуйте! Ваша проблема одна из наиболее трудно разрешимых. Если бы кто-то нашёл 100% способ похудения для всех, ему бы обязательно сразу вручили Нобелевскую премию. Советовать могу только исходя из теоретических знаний, так как сама имею как минимум 15 лишних килограмм.
Советы простые: попробуйте перейти на как можно более простую еду - отварные крупы, овощи сырые и отварные, отварная рыба и мясо с минимумом (или вообще без них) соли и приправ. Никаких способов, используемых для улучшения аппетитности и привлекательности блюда.
Есть 5-6 раз в день порциями не больше стакана на один приём. Пить просто чистую воду без газа до 2-х литров в день между приёмами пищи.
Это вообще не диета, а приёмы рационального питания. Более подробно всё это описано в программе Елены Малышевой "Худеем вместе". Это ссылка на страничку интернета, где можно почитать подробности: www.promo-med.ru.
И, самое главное, организуйте день Вашей дочери так, чтобы она была как можно дальше от холодильника! Удачи Вам!
Вопросы врачу
Ожирение
У моей дочери ожирение 2 ст и диффузный нетоксический зоб 1ст. Она сильно полнеет. Помогите нам уменьшить вес, сейчас она весит 71 кг.