—Уважаемая Ксения! Конечно, коректировать свой режим питания необходимо и во время кормления грудью. Только без стрессовых новомодных диет и с учётом полезности и полноценности продуктов. Советую Вам найти в сети сайт Елены Малышевой с программой "Худеем вместе". Там приведены правила рационального питания, которые никак не отразятся на количестве молока и помогут вернуть прежнюю форму. Также там можно задать бесплатный вопрос врачу-диетологу, которая ответит Вам профессионально и с учётом Вашего состояния. Здоровья Вам и Вашему малышу!
Вопросы врачу
Кормление грудью и диета
Здравствуйте,
за третью беременность набрала вес (угроза прерывания, в основном лежала), ранее проблем с весом не было. Можно ли "худеть", если кормлю грудью и собираюсь кормить до 1.5 лет? Или посоветуете подождать. Возраст 36 лет. Ваши рекомендации. Всего Вам хорошего!